またまた大須賀です。
最近、マイブームと呼べるものができました!!
水切りヨーグルトです(≧∇≦)
(一昔前にはやった?)
夜寝る前に仕込みます。
大きめのビンの口にキッチンペーパーを輪ゴムでとめてザルのようにして、プレーンヨーグルトを投入。
どんどん水分が出で、水切りヨーグルトができます♪
丸一日おくと、クリームチーズのような食感!
仕事から帰って、夜食べるのが楽しみです\(^o^)/
ビンにたまった水分(ホエー)にはとても栄養があるということで、お料理にも使うといいそうですね。
ヨーグルトヘッドスパを思い出しますが…
今回は、とにかく水切りヨーグルトを毎日食べ続けているという話です。
いろんなメーカーのヨーグルトで試したり、いろんなものをかけたりしてみましたが、たどりついた最高の組み合わせは、
小岩井生乳100%ヨーグルト&メープルシロップ
です!
他のヨーグルトにはないなめらかさと、ほのかな酸味がメープルシロップとよく合います♪♪
みなさんも試してみてください~
こんにちは。yoshiです。
前回は間違ったケアを紹介したので、今回は正しい男性頭皮ケアを順を追って理解し、実践しましょう!!
1:予洗いをする。
→髪を適度にぬらすだけではなく、あらかじめお湯で髪・頭皮表面の汚れは落としておきましょう(予洗い)!
予洗いの役割は、
1:汗やホコリ、ゴミなどを落とす
2:皮脂をとれやすくする
特に、男性の場合は、女性と比べて皮脂の分泌量が多いため、皮脂でシャンプーの泡立ちが悪くなります。
また、皮脂の成分は、34℃以下では溶けにくく頭皮に逆に40℃以上になると過剰にとりすぎてしまうため、頭皮に悪影響を及ぼす危険性があります。
よって、髪や頭皮に優しく、シャンプーを効果的に行うためにシャワーのお湯の温度は約38℃に設定しましょう。
続きはまた後日のブログで(*^_^*)
こんにちは大須賀です。
今朝は雪が降って驚きました\(◎o◎)/!
そんな日でも、アヤラは元気に営業しています。
今日は、さりげない心遣いに感動したお話を書きます。
先日のバレンタインデーにお越し下さったお客様にチョコレートをいただきました!
毎年、ありがとうございます<(_ _)>
昨日、いただこうと包みを見ると・・
一つ一つに直筆のメッセージが!!!
「感謝!」
「いつもありがとう」
など、一つ一つ丁寧に書かれていました(*^_^*)
とても、心が温かくなって元気が出ました!
こちらこそ、いつもありがとうございます♪
毎日、感謝の気持ちを忘れずに生きていこうと思った、今年の素敵なバレンタインでした(^∀^)/